不吃主食會瘦嗎？不吃主食可能引發哪些疾病？

斷主食斷碳水雖然一開始會瘦的很快，但是我們的身體是絕對不會同意我們這麼做的！畢竟碳水化合物是我們身體最主要的能量來源，而且我們的大腦是只能利用碳水化合物提供的能量維持運轉，如果少了它，對我們的精神狀態、工作效率、情緒體驗都會變很差~